Il pacchetto Amante del Pilates riunisce i corsi Base, Intermedio e Avanzato di Pilates Matwork. Nel corso Base si dedica attenzione particolare alle posizioni di partenza, agli allineamenti, alla respirazione e agli esercizi del repertorio Base. In entrambi i corsi Intermedio e Avanzato si eseguono dei veri e propri allenamenti con una prima parte di riscaldamento, una parte centrale dedicata agli esercizi di repertorio e una parte finale di allungamenti. Nel pacchetto trovi: 17 Videolezioni Più di 8 ore di Contenuti PDF descrittivi