Il pacchetto Entusiasta del Pilates riunisce i corsi Base e Intermedio di Pilates Matwork Nel corso Base si dedica particolare attenzione agli allineamenti, alle posizioni di base, alla respirazione e agli esercizi del repertorio Base. Nel corso Intermedio si eseguono dei veri e propri allenamenti con una prima parte di riscaldamento, una parte centrale dedicata agliu esercizi di repertorio e una parte finale di allungamenti. Nel pacchetto trovi: 12 Videolezioni (5 di livello Base e 7 di livello Intermedio) Più di 6 ore di Contenuti PDF descrittivi